냉동 양념 청어 필레와 알
특징
- 색상:빨간색, 노란색, 녹색
- 맛:매력적인 색상을 지닌 청어와 카펠린 알의 조합, 신선하지만 비린내가 없고 다층적인 질감이 있으며 바삭하고 달콤합니다.
- 영양 성분:인지질이 풍부한 청어는 심혈관 건강에 기적적인 영향을 미치고 점차적으로 혈압을 낮추고 죽상 동맥 경화증의 속도를 늦추며 임신 중 태아의 뇌 발달에 유익한 효과가 있습니다.또한 청어의 풍부한 칼슘 함량은 골다공증을 예방할 수 있습니다.
미네랄, 미량원소, 단백질이 풍부한 카펠린 알은 피부 건강과 피부 관리에 유익한 효과를 줍니다.또한 간을 깨끗하게 하고 불을 없애며 눈을 밝게 해주는 효능도 있는데, 특히 어린아이의 눈에 좋다.
추천 레시피
생선알 초밥을 곁들인 얇게 썬 청어
신선한 냉동 양념 청어 필레에 알을 준비합니다. 스시 밥, 스시 대나무 커튼, 김, 기타 도구(칼, 틀 등)를 준비합니다. 납작한 밥 위에 냉동 양념 청어 필레를 알과 함께 놓고 돌돌 말아 샐러드 드레싱과 함께 썰어줍니다. 케첩, 와사비 소스 등 또는 냉동 양념한 청어살과 명란을 밥에 섞어 틀에 담아 나만의 초밥 모양을 만들어보세요.
얇게 썬 청어와 생선알 샐러드
연어, 새우 등의 해산물 재료와 상추, 차조기잎 등의 생야채를 냉동 양념 청어 필레와 명란젓과 잘 어울리도록 준비합니다. 준비된 재료를 소스에 넣고 섞어주면 맛있고 칼로리가 낮아서 그런 분들에게 딱 맞는 한 끼 식사가 됩니다. 다이어트 중.
